精密栄養学の基礎⑤　〜では、あなたはどうすればいいのか〜

「測る→食べる→また測る」。精密栄養学的アプローチの実践編。血液データの活用法、食事・サプリ・生活習慣の統合戦略、遺伝子の視点まで。あなただけの健康戦略を構築するための第一歩を提示します。