カルシウムの真実③〜締めると、緩める〜

第3話：締めるカルシウムと対になり、体を『緩める』ミネラル、マグネシウム。二つの拮抗が崩れると何が起きるのか。そして、両方をまるごと補う実践までをお伝えします。